Těhotenská masáž může pomoci zmírnit různé druhy nepohodlí, které ženy zažívají během těhotenství. Tento článek vysvětlí, jak těhotenská masáž funguje, jaké výhody poskytuje a jak se na ni připravit. Dále nabídne tipy, jak si těhotenskou masáž dopřát přímo doma. Čtenářkám poskytne cenné informace, které jim pomohou prožít těhotenství pohodlněji.
Více
Tantrická masáž je starodávná praxe sloužící k fyzickému a emocionálnímu uvolnění. Na základě přístupů k energiím těla a technik dotyku může účastník pocítit hlubokou relaxaci a odstranění tělesných a emocionálních blokád. Tento článek prozkoumává základy tantrické masáže, její potenciální přínosy pro zdraví a wellness a praktické kroky pro její zahrnutí do běžného života.
Více
Masáž lávovými kameny nabízí mnoho výhod pro fyzické i mentální zdraví. V tomto článku se dozvíte, jak je tento typ masáže prospěšný pro uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a zvýšení celkového pocitu pohody. Přinášíme užitečné tipy, jak si tuto masáž můžete nejlépe užít, a dozvíte se také o možných kontraindikacích, na které byste měli dát pozor.
Více