Masáže

Druhy poskytovaných masáží

Připravila jsem pro Vás přehled masáží, které si u mě můžete objednat.

1. Klasická rekondiční masáž

- částečná nebo celková

Jedná se o masáž pro uvolnění napětí a při bolestech svalového původu. Jde zejména o bolesti svalů šíje, zad, paží a končetin po fyzické námaze a bolesti způsobené dlouhodobým jednostranným přetěžováním určitých svalových skupin.

Tempo klasické rekondiční masáže se volí podle účelu. Je to buď tempo dynamické, nebo relaxační.

Účinky rekondiční masáže

• odstranění nebo zmírnění bolestí svalového původu (záda, šíje, končetiny)
• aktivizace před sportem
• regenerace po sportu
• odpočinek a uvolnění
  

2. Masáž relaxační

Relaxační masáž je velmi podobná klasické rekondiční masáži. Provádí se v pomalém tempu.  Při této masáži se používají esenciální oleje s různou vůní a s různými účinky. Jedná se o přírodní produkty, stejně jako u základních masážních olejů, které při masáži používám. 

Účinky relaxační masáže

• odstranění únavy
• uvolnění svalového napětí
• navození pocitu klidu a vyrovnanosti

3. Shiatsu

Shiatsu je japonská dotyková masáž, při které se bezbolestně používá tlaku prstů, rukou, chodidel, předloktí. Při terapii dochází k nastolení energetické rovnováhy v těle. Tato terapie se provádí v pohodlném oblečení, nejlépe bavlněném, na podložce na zemi.